Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1141 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 69,07g | Karb: 151,29g.
Makan Pagi: Помидоры, Омлет с Молоком. Makan Siang: Красные Помидоры, Перловая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Банан, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zabolotnay.n
|