Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2014
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2014:
|
1263 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 35,07g | Karb: 153,68g.
Makan Pagi: Giants Brand Granola Oats, Honey $ Raisins and almonds + cup of 2% milk, Coffee with Cream. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Minute Instant Premium White Rice, Coffee with Cream. Camilan/Lainnya: Milk Shake, Skippy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoanEliz
|