|
А я всё пеку...
|
1620 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 129,42g | Karb: 147,97g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Минская Марка Молоко 1,5%, Петмол Сливки 11%, Starbucks Бискотти Клюква Апельсин, Кофе. Makan Siang: Щи с Курицей. Makan Malam: Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Огурец. Camilan/Lainnya: Молочная Станция Творог 5%, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 25 menit, Stepper - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
04 Mar 21 oleh anggota: Екатерина060385
|
Вы же хотите набрать мышцы!? А стряпаное ведёт к набору подкожного жирка! Или вы только как хобби, кулинарничаете, и это не едите?
21 Mar 21 oleh anggota: ambilight123
|
Ambilight123, мышцы я набрала тренировками и сбалансиррванным питанием, с подкожным жиром всё в порядке, вес и качество тела меня ох как устраивают! Я пеку, ем, занимаюсь спортом, радуюсь жизни и ни в чьих непрошенных советах не нуждаюсь.
21 Mar 21 oleh anggota: evgenija_kuligina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|