|
Ризотто перед тренировкой? почему нет!?😁 Обожаю это блюдо и готовить и есть😋 Сытно и не хлопотно😁 И да, всего 153,7 ккал на 💯 гр.🔥
|
1984 kkal
|
Lemak: 81,87g | Prot: 106,12g | Karb: 209,70g.
Makan Pagi: Перекресток Авокадо , Село Зеленое Молоко 1,5%, Холлендер Сыр 17%, Wasa Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло, Laime Сыр Пармезан 40%, Яйцо. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, Холлендер Сыр 17%, Wasa Ржаные Хлебцы, Соте из Баклажанов. Makan Malam: Мёд, Груша, Ризотто с Грибами. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
|
 Komentar
04 Mar 21 oleh anggota: Anastasia Pushmina
|
Конечно можно) Масло в сотейник или казанок, затем добавляем лук и нарезанные шампьоны. Обжариваем несколько минут. После добавляем рис арборио (предварительно не промываем)☝️ Всё это также обжариваем вместе несколько минут. Затем вливаем небольшими порциями куриный бульон (стараемся поддерживать вязкую консистенцию) и постоянно помешиваем (крахмал от этого придает вязкости блюду). Готовность определяем по вкусу риса, лично я люблю альденте, кто-то любит рис поразваристее😁Как рис готов, добавляем пармезан и перемешиваем содержимое ёмкости, накрываем крышкой и отключаемый огонь. Через минут пять наслаждаемся блюдом) Приятного аппетита😋
04 Mar 21 oleh anggota: GennadiiS
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GennadiiS
|