|
ужин на 830 кк и 54 г белка 🔥 впервые забыла,что запланировала еще еду на ужин🙈 начала с дневником сверяться и увидела,что чипсеки не съела🥺 теперь как спать😆 шучу, чего переживать, завтра съем😆
|
1567 kkal
|
Lemak: 62,36g | Prot: 129,61g | Karb: 119,37g.
Makan Pagi: Кижуч, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Сметана 20%, Клубника, Банан, Апельсин, Царский Салат (Брокколи, Цв. Капуста и Морковь) , Кижуч, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Три Несушки Яйца Куриные. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|