Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 75,30g | Karb: 101,43g.
Makan Pagi: Roka Marulu, Turp, Siyah Zeytin, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Ekici Hellim Peyniri. Makan Siang: Kuru Kayısı, Antep Fıstığı, Leblebi, İçim Kefir. Makan Malam: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Vince Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|