Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 60,02g | Karb: 112,41g.
Makan Pagi: Terravita Czekolada Gorzka, Jajko na Twardo. Makan Siang: Gazowany Napój Imbirowy, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Makan Malam: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), FruVita Jogurt z Kawałkami Owoców Kiwi, Biedronka Szynka Konserwowa, Światowid Podlaski Ser w Plastrach. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|