Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 73,52g | Karb: 183,32g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Wasa Original, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Burro di Mandorle, Sojade Yogurt Naturale, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Luxor Salsa Tahina, Lattuga, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini, Gustato Pesto di Pistacchi, Zappalà Pecorino Fresco, Conad Spaghetti Integrali di Farro. Makan Malam: Lattuga a Foglia Verde, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Guacamole con Pomodori, Esselunga Panino Multicereale. Camilan/Lainnya: Fragole, Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia , Mela. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|