Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 114,06g | Karb: 130,63g.
Makan Pagi: Kaffee, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Kaffee, Schär Vital Brot. Makan Siang: Büsumer Feinkost Fischfrikadellen. Makan Malam: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gutes Land Kräuterbutter, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), GutBio Hüftsteak, Alnatura Kräuterquark, Zwiebeln. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|