Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 80,05g | Karb: 250,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Makan Siang: с Бабушкиной Грядки Маслины Черные, Seven Салат из Свежих Овощей, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Makan Malam: Ашан Гранат. Camilan/Lainnya: Финик, Мандарины, Магнит Яблоко, King Island Кокосовые Чипсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Lakizlaki Печенье. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|