Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 537,65g | Prot: 123,95g | Karb: 173,16g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota, Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado. Makan Siang: Camil Arroz Integral, Turquesa Feijão Carioca, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Brócolis. Makan Malam: Frango Desfiado, Bem Brasil Mandioca Palito, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Hortifruti Melancia, Visconti Wafer Morango, Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar , Albumina. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meire Alves340
|