Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 32,63g | Prot: 74,53g | Karb: 121,57g.
Makan Pagi: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Huevo, Clara de Huevo, La Integral Bisquets Integrales. Makan Siang: Arroz Blanco Instantáneo, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Calabaza. Makan Malam: HEB Queso Mozarella Fat Free, HEB Greek Yogurt , Huevo, Clara de Huevo, Susalia Totopos. Camilan/Lainnya: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Manzana Verde, Yakult Sofúl Fresa. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yahibekent
|