|
|
379 kkal
|
Lemak: 16,46g | Prot: 19,46g | Karb: 43,09g.
Makan Pagi: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), CBS Amendoim Branco Descascado, Café (Infusão), Ovo Cozido. Makan Siang: Sopa de Galinha. Makan Malam: Sopa de Galinha. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas. lagi...
|
|
3362 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pendakian - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovandaoliveira
|