Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 99,61g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Просто Мёд , Сухие Семена Чиа, Щи с Курицей. Makan Malam: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Мёд , Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Магнит Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Ближние Горки Салями Итальянская. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 20 menit, Memasak - 40 menit, работа за компом 2 ч - 2 jam, Seks - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|