|
Обед бомбически вкусный и сытный, на 405 калорий всего.
|
1381 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 83,07g | Karb: 165,65g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Makan Siang: Красный Лук, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Кинза, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Филе Индейки. Makan Malam: Prime Star Кекс Банановый , Избенка Творог с Черникой. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Банан, Кофе. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|