Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 28,34g | Prot: 57,31g | Karb: 194,62g.
Makan Pagi: Pick n Pay Super Maize Meal, Flora Extra Light Margarine. Makan Siang: Toasted White Bread, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Muesli, White Grapes, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Apples , Peaches . Makan Malam: Tuna in Water (Canned), Spinach, Minced Beef. Camilan/Lainnya: Albany Brown Bread, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionb7
|