Jurnal 7Светик7, 03 Mar 21

Обед - 401кал(терпух жареный,яйца жареные,сыр),знаю,ЖАРЕНОЕ вредно,но ооочень захотелось рыбки на сковородочке...🤗

---

1340 kkal

Lemak: 72,73g | Prot: 118,66g | Karb: 51,47g.   Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. Makan Siang: Мандарины, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Жареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровкино Ряженка 4%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...