Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
728 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 28,67g | Karb: 67,12g.
Makan Pagi: Пирожок с Капустой. Makan Siang: Биточки, Тушеные Овощи, Рассольник. Camilan/Lainnya: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|