Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
939 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 44,51g | Karb: 90,41g.
Makan Pagi: Ekşi Hamur Ekmek, Babybel Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sütaş Süt, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Makan Siang: Leblebi, Kahve (Demlenmiş), Badem. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CemVolkanDoğan
|