Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 74,38g | Karb: 280,43g.
Makan Pagi: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Makan Siang: Ambiente Chocolade met Hazelnootvulling, Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika, Aldi Geraspte Emmental, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Makan Malam: Balade Chocopasta Puur, Philadelphia Light Smeerkaas, AH Avocado, Hardgekookt Ei, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Camilan/Lainnya: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, M&M's Eggs Chocolate, Nescafé Gold Caramel Latte, Lotus Speculoos Mini's, Nescafé Koffie Praline Typ LATTE, Milka Moelleux, Kruidvat Chocolade Notenmix , Lonka Crunchy Fudge Rice Crisps Covered With Milk Chocolate , Storck Toffifee. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 2 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|