Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2722 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 86,87g | Karb: 413,32g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Mischkornbrot, Glück Erdbeermarmelade. Makan Siang: Schmandkuchen, Bienenstich, Kitchenette Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Almare Sushi-Box Sunakku. Camilan/Lainnya: Kinder Kinderriegel. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|