Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 66,91g | Prot: 83,18g | Karb: 125,10g.
Makan Pagi: 모던구루 바닐라 그래놀라, 딸기, 요플레 플레인 요거트. Makan Siang: 제육볶음, 차돌된장찌개, 밥. Makan Malam: 삼진어묵 천오란다, CJ 맥스봉 (70g), 롯데 쁘띠몽쉘 커스타드&카라멜, 매일 매일두유 99.89. Camilan/Lainnya: 하루견과 하루견과, 무인양품 건포도쿠키, 무인양품 딸기잼파이, 아메리카노. lagi...
|
|
540 kkal
|
Latihan:
실내바이크 - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|