Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 184,32g | Karb: 138,98g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Omnilife Cafezzino Plus, Plátano, Huevo, Tuny Lomo de Atún en Agua, PAM Aceite de Oliva, Chile Serrano, Tomates, Cebollas. Makan Siang: Nuez, Tomates Cherry, Omnilife Cafezzino Plus, Queso de Cabra, Salmón, Lechuga, Espinacas, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Makan Malam: El Pato Salsa Habanera de Chile Fresco , Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Huevo, PAM Pam, Chile Serrano, Sanissimo Salmas (Paquete), Tomates, Manzana, Cebollas. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodolfomoes
|