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Die Strecke bin ich heute mit meiner Nichte gelaufen. Das waren 6000 Schritte, insgesamt hab ich heute 8000 Schritte geschafft. Bis zu den 10000 Schritten fehlt zwar noch einiges, aber ich werde es weiter versuchen. Schönen Abend wünsche ich euch.
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1647 kkal
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Lemak: 81,39g | Prot: 77,48g | Karb: 149,89g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Makan Siang: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Krautsalat, Der Meistermetzger Bratwurst . Makan Malam: Grünländer Leicht, Dulano Bierwurst, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
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3079 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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