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Ei turma da comunidade, Bora lá postar nossas fotinhas no perfil... chega de se esconder atrás de desenhinhos. Aqui é o espaço que temos para ser nós mesmos, aqui ninguém julga nem critica... já basta nos escondermos atrás dos outras pessoas nas fotos em festinhas e tals. Escolham uma fotinha e postem seja ela como objetivo a ser alcançado (quero voltar a ficar assim), ou seja como incentivo para mudar de vez...Bjos e perdoem se estou sendo intrometida rsrs
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
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1527 kkal
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Lemak: 64,51g | Prot: 105,11g | Karb: 143,64g.
Makan Pagi: Salada de Frutas, Café com Açúcar. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Repolho, Vagem, Cenouras Cozidas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Atum em Água (Enlatado), Quatá Creme de Ricota, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoca Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas, AdeS Leite de Soja Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. lagi...
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2241 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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