Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 103,58g | Karb: 159,98g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Pisang Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado, Nissin Biskuit Gabin Original, Nissin Biskuit Gabin Original. lagi...
|
Kehilangan 21,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mustika.20
|