|
Сегодня даже лень что-то фотографировать
Завтрак какао
И вареное яйцо
Обед смузи
Ужин
Тост:
Козий сыр, форель с/с
Кусочек зернового хлеба
+тренировка и куча витамин
Калории не считала) должно быть до 1000
|
155 kkal
|
Lemak: 6,70g | Prot: 8,71g | Karb: 14,49g.
Makan Pagi: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Вареное Яйцо, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном. lagi...
|
|
 Komentar
у меня один завтрак такой😬😅
02 Mar 21 oleh anggota: Evangelina-angel
|
Лет 20 назад тоже так питалась, худела. К 40 годам организм сошёл с ума и запасает жир от запаха кефира. Питаюсь ПП до 1200 кал, но лишний вес больше не уходит. Не дай бог что то из запрещенки- вообще капец)))
02 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
Знаю, что вам часто наверное такое пишут. Но вы убьете свой организм :( Я тоже была 46 кг и питалась кофе когда то, не просто так вам пишу
02 Mar 21 oleh anggota: Studiound
|
Понимаю. Не всегда так питаюсь. Стараюсь чувствовать свой организм и его потребности
02 Mar 21 oleh anggota: soul.45kg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soul.45kg
|