|
Lá vamos de novo..............
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
896 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 50,58g | Karb: 126,41g.
Makan Pagi: Aldi Tosta Integral, Café Expresso, Continente Leite Magro. Makan Siang: Compota (Todos os Sabores), Panrico Pão de Forma, Cappuccino, Danone Corpos Danone Morango, Royal Gelatina Linea Ananás. Makan Malam: Molho Cocktail, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Auchan Chocolate Preto, Laranjas, Café, Pingo Doce Bolacha Maria, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal). lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EuniSi
|