Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
134 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 64 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 28,63g | Prot: 85,34g | Karb: 150,91g.
Makan Pagi: Fresas, Hacendado Hummus Classic, Infusiones, Pan Integral. Makan Siang: Zanahoria, Manzana Roja, Mercadona Muslo Deshuesado, Hacendado Judia Verde Plana, Papa Cocida. Makan Malam: Plátano, Alcachofas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Judia Verde Plana, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Hacendado Cuajada, Café, Puleva Leche Desnatada a+D. lagi...
|
|
4052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walkuremary1986
|