Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2011
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2165 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 145,01g | Karb: 226,60g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Lean Cuisine Meat La, Fibre Plus, Praeventia. Makan Malam: Sweet and sour sauce, Smilie, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|