Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 71,91g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Вот Такие Пироги Швейцарский Лимонный Пирог, Вот Такие Пироги Мексиканский Пирог, Мёд, Чай, Капучино, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Makan Siang: Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Чай, Жаренные Пельмени. Camilan/Lainnya: Виноград, Картошка Печеная, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Пельмени (Жареные, с Мясом). lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Belanja - 1 jam dan 15 menit, Hiking - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|