Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 47,71g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Makan Siang: Carrot & Roasted pepper soup, Tesco Easy Peeler Satsuma, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry, Crackers . Makan Malam: Anchor Spreadable Butter, Heinz Spaghetti Hoops, Toasted White Bread . Camilan/Lainnya: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Cream Cheese, Jacob's Cornish Wafer, Cathedral City Cheddar Cheese, Apples . lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|