|
#21 gün şekersiz 1.gün bittii: 1elma, bal, 1kuru incir, nohut falan var sağlıksız şeker ve türevleri hiç tüketmedim yarın daha kolay geçecektir:)
|
1193 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 56,99g | Karb: 108,42g.
Makan Pagi: Normal Kahve, Maydanoz, Salam, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Malam: Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma. lagi...
|
|
 Komentar
Kolay gelsin. Sayfanın kalori takipçisi kesildim o yüzden bu sefer sadece kolay gelsin yazıp gidiyorum. baybay
01 Mar 21 oleh anggota: oguzsoylu20
|
Yazabilirsin sıkıntı yok görüşlere açığım pek ayarlama yapamıyorum bu kalori işlerinde:/
01 Mar 21 oleh anggota: çağlabyk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çağlabyk
|