Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2011
|
146,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 56,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
402 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 34,73g | Karb: 44,78g.
Makan Pagi: Golden Flaxseed - Organic, Oat Bran, Premium Light Tuna in Water (Pouch), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Camilan/Lainnya: Creme Brulee Almonds, Real Fruit Bites - Pineapple Chunks. lagi...
|
|
4214 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rajpix
|