Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 27,20g | Prot: 75,96g | Karb: 47,33g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino Light. Makan Siang: Cebola Roxa, Qualitá Tomate Cereja, Repolho, Bife de Fígado. Makan Malam: Kisabor Molho Billy & Jack, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pati_jacob
|