Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 95,07g | Karb: 176,34g.
Makan Pagi: Banane, Latte Macchiato, Grafschafter Zuckerrübensirup, Edeka Mortadella mit Champignon, Leichter Genuss Frischkäse, Roggenbrötchen. Makan Siang: Edeka Feinster Geflügelsalat , Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren, Eisbergsalat. Makan Malam: Penne, Ardo Butternuss Kürbis, Edeka Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Gut & Günstig Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Latte Macchiato, Gut & Günstig Dinkelmehl, Edeka Gemahlene Mandeln, Leichter Genuss Frischkäse, Butter, Zucker. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 29 menit, Gym - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michaela713
|