Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2014
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2014:
|
2178 kkal
|
Lemak: 94,71g | Prot: 111,42g | Karb: 228,34g.
Makan Pagi: MonaVie RVL Snack Bar, Paulista Leite Desnatado, MonaVie RVL Shake Mix. Makan Siang: Coco Do Vale Coco Ralado, Dr. Oetker Castanha de Caju, Mangas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abobrinha, Tomates, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Berinjela Cozida, Alcatra, Cenouras, Alface, Arroz Integral. Makan Malam: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Dr. Sabor Palitos De Fibra, Jasmine Rosquinha Integral Coco Light. lagi...
|
|
3536 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|