Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2014
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2014:
|
1289 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 49,27g | Karb: 206,73g.
Makan Pagi: Lala Leche Light, Nestlé Corn Flakes, Semillas de Linaza. Makan Siang: Refresco de Tamarindo, Tortilla de Maíz, Melón, Arroz Amarillo, Chayote, Pollo con Champiñón, Sopa de Huevo Estrellado. Makan Malam: Galletas de Soda, Huevo Revuelto, Jugo de Zanahoria. Camilan/Lainnya: Manzana, Té Verde, Papaya. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guillermo Montenegro
|