Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2014
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2014:
|
1800 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 115,15g | Karb: 236,11g.
Makan Pagi: Kiwi, Ecor Nocciole Sgusciate, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Bonduelle Piselli e Carotine, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Makan Malam: Pane Bianco, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Fage Total 0% con Fragola, Bonduelle Piselli e Carote, Lattuga, Sojasun Burger di Soia Verdure. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo Pesca, Mela. lagi...
|
|
3415 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 8 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|