|
Getting there slowly....
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2014:
|
1081 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 57,15g | Karb: 153,48g.
Makan Pagi: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Pink Lady Apple Wedges, Clover Full Cream Fresh Milk. Makan Siang: Apples, USN Pure Protein Bar. Makan Malam: Huletts Brown Sugar, Five Roses Tea, Woolworths Hamburger Rolls, Woolworths Mixed Vegetables, Lucky Star Pilchards in Sauce, Woolworths Creamed Spinach, KOO Chakalaka. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 32 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|