|
95, 83, 80, 91, 100
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 72,55g | Karb: 204,08g.
Makan Pagi: Воздушный Рис, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Ягодный Пирог, Рафинад, Капучино. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Чай, Яблонька Пирог с Курицей, Грибами и Сыром. Camilan/Lainnya: Чай, Жаренные Пельмени, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Творожное Печенье, Чай с Молоком, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 15 menit, Hiking - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belanja - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|