Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2011
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 22,43g | Prot: 15,68g | Karb: 97,74g.
Makan Pagi: lipton, meat loaf, mashed potatoes. Camilan/Lainnya: cookie, cookies. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 18 jam dan 48 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stoken
|