Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1653 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 114,62g | Karb: 159,27g.
Makan Pagi: Чай, Вареники с Творогом. Makan Siang: Сыр Российский, Банан, Сильпо Сочник, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Уха из Семги. Makan Malam: Чай, Яйцо, Norven Палтус Холодного Копчения , Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Рулет из Лаваша с Куриным Фаршем. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natty-n
|