Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1570 kkal
|
Lemak: 68,47g | Prot: 95,11g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Café, Italac Leite Integral, Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio , Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo. Makan Siang: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada Vinagrete, Super Frango Filé de Peito. Makan Malam: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pamonha. Camilan/Lainnya: Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|