Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1520 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 86,27g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: Maçã, Notco Not Milk Semi, Nespresso Café, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Makan Siang: Maracujá, Banana Prata, Swift Bife Ancho, Abóbora Cabotia, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Makan Malam: Seara Texas Burger, Wickbold Pão de Hambúrguer , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Camilan/Lainnya: Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Del Valle Suco de Uva (200ml), Sadia Salamitos (Pacote). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alienap
|