Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1903 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 70,31g | Karb: 234,69g.
Makan Pagi: Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio), Kellogg's Chocolate Cornflakes with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Chocolate Doughnuts, Kit Kat Kit Kat. Makan Malam: Yorkshire Pudding, Bisto Original Gravy, Broccoli , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: McVitie's Cheddars Biscuits, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Strawberries, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Carr's Table Water Biscuits, Tesco Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrew.s.butler
|