Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1615 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 101,64g | Karb: 137,53g.
Makan Pagi: Olio di Girasole, Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Miele, Verso Natura Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 5%. Makan Siang: Arrosto di Vitello, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pane giornaliero, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Arrosto di Vitello. Camilan/Lainnya: Verso Natura Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato, Misura Biscotti ai Cereali , Decò Bevanda di Soia al Naturale. lagi...
|
|
243 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliceWorld86
|