Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
3020 kkal
|
Lemak: 86,92g | Prot: 234,53g | Karb: 313,26g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Coral Club Лецитин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Roshen Бисквит, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2,5%, Be First Гейнер. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|