Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
2098 kkal
|
Lemak: 80,32g | Prot: 99,47g | Karb: 246,39g.
Makan Pagi: Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Makan Siang: Argitoni Parmesan Cheese, Poached Egg, Chicken Dark Meat (Roasting), Great Value Diced Potatoes, Carrots, Onions, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. Makan Malam: Great Value Canned Spinach, Great Value Instant Mashed Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Camilan/Lainnya: Robeks Juice Berry Brilliance Smoothie, Private Selection Roasted Red Pepper Hummus, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Kraft Wheat Thins Original, Cafe Escapes Chai Tea. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elaya Ice
|