Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1398 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 74,28g | Karb: 180,70g.
Makan Pagi: Яблоки, Hochland Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Гречка Отварная, Мёд, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Кекс с Изюмом, Bonduelle Красная Фасоль, Куриная Грудка с Овощами. Camilan/Lainnya: Сухари, Умут и Ко Кефир 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Яблоко, Апельсин, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|